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FitnesStyle ヘッドストラップ ヘッドハーネス 首 筋トレ トレーニングがトレーニングベルトストアでいつでもお買い得。当日お急ぎ便対象商品は、当日お届け可能です。アマゾン配送商品は、通常配送無料（一部除く）。 首が重くなる 筋トレで首を鍛える1つ目のデメリットは、首が重くなるということです。 首が重くなるとは、 筋肉痛による痛みで首がだる重く感じる ことを意味しています。 初めて首が筋肉痛になる人は、「 風邪でも引いたかな？ 」と思うぐらいのだるさを感じるかもしれません。 首の筋肉は鍛えにくいのでしょうか？ そんなことはありません。 むしろ、 刺激に対する反応が高く、トレーニング効果が現われやすい部位 と言えます。 普段あまり鍛える筋肉ではないので、少しトレーニングしただけでも、みるみる太くなります なで肩改善は筋トレとストレッチで出来る トレーナーが教える方法 Keysbit 首の筋トレ ダンベル